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Feb 19

Se si soffre di bruciore di stomaco si dovrebbe leggere questo

Bruciore di stomaco è una condizione normale di stomaco, come gli acidi dello stomaco per aiutare la digestione. Tuttavia, ci sono coloro che soffrono di reflusso acido, gas, gonfiore, dolore al petto o nel cuore.

Questo succede quando si aumenta l’acidità di stomaco, attraverso il consumo di alcuni alimenti, mangiare troppo velocemente, o sdraiati a destra dopo aver mangiato. Altre situazioni che producono acido dello stomaco, e può causare dolore, sono in sovrappeso, gravidanza, tra le altre condizioni mediche.

Sintomi di bruciore di stomaco

Se ti senti un bruciore sotto o dietro lo sterno, che inizia dall’esofago, più è probabile che la causa è l’acidità di stomaco. Che sensazione di bruciore al petto o alla gola di solito si verifica quando l’acido dello stomaco esegue il backup in esofago. La sensazione arriva con l’amaro in gola e la bocca.

Bruciore di stomaco può essere chiamato reflusso acido. Tende a comparire dopo aver mangiato un sacco o mangiare sdraiati. La sensazione può durare da pochi minuti ad alcune ore.

Come combattere il bruciore di stomaco a casa

Ci sono sul mercato innumerevoli prodotti per alleviare il bruciore di stomaco. Tuttavia, qui parliamo di rimedi casalinghi:

– In primo luogo, provare a cambiare il vostro stile di vita. Si può iniziare a perdere peso, mangiare piccole porzioni ed evitare di andare a dormire subito dopo aver mangiato.Tomar aguaTomar agua– Un altro trucco semplice e utile per neutralizzare l’acido dello stomaco consiste nel prendere un bicchiere d’acqua a stomaco vuoto. Si può richiedere fino a 8 bicchieri al giorno. Mangiare piccole porzioni di cibo per ridurre e mantenere nello stomaco solo il consumo di acido. Meno cibo da mangiare in una singola sessione, meno acido prodotto nello stomaco. – Masticare una gomma per la produzione di saliva; neutralizza l’acido gastrico. – Prende un bicchiere di acqua mescolata con 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio sciolto completamente. O, prima di mangiare, prendere un bicchiere di acqua e 2 cucchiai di aceto di sidro di mele con 2 cucchiaini di miele. – Dormire sul lato sinistro o sollevare la testa del vostro letto, se i sintomi di bruciore di stomaco non ti lasciano dormire la notte. Gli alimenti che evitare il bruciore di stomaco YogurtYogurtLo yogurt è il cibo antiacido per eccellenza che dà un immediato sollievo. E se si prende spesso, sarete in grado di regolare l’acidità di stomaco. Tra gli alimenti che evitare il bruciore di stomaco includono verdure fresche, cereali integrali, carni magre, pesce e legumi in generale. Lo zenzero agisce come un tonico stomaco, se caramellate, o in una tazza di tè. Un cucchiaino di senape gialla può anche alleviare il bruciore di stomaco mentre si mangia due o tre dopo pranzo sembra ridurre l’acidità. Bere un bicchiere di succo di cavolo per mantenere l’equilibrio di acidi dello stomaco ogni giorno. Prendere una tisana di menta e liquirizia, per neutralizzare l’acido. Si può anche bere l’acqua di cocco ogni giorno, per mantenere in equilibrio il livello di acido nello stomaco.

Seguite questi consigli e vedrete i risultati. Infine, basta ricordare che se si soffre di bruciore di stomaco si dovrebbe evitare le bevande che contengono caffeina, come il caffè, tè e bibite tipo cola), alcol, cioccolato, zuccheri raffinati, carboidrati, agrumi, cibi fritti e cibi grassi.

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