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Proprietà e benefici della carota

La carota è una pianta con proprietà benefiche sia per la salute che per l’estetica. E ‘ stato utilizzato per molti anni come medicina e come un balsamo di bellezza. Vediamo alcune delle proprietà più interessante di questa pianta e i benefici che apporta al corpo di mangiare spesso.

Aiuta convalescenti

I pazienti che sono stati operati o di avere qualche malattia, si dovrebbe mangiare le carote. Questo vegetale ha proprietà rimineralizzanti e vitaminizantes. È perfetto per migliorare la salute delle persone molto stanco e, inoltre, rilassa i nervi e l’ansia.

Visita questo articolo: 7 motivi per iniziare a mangiare una carota

Stimola l’appetito

Un altro motivo per cui la carota è l’ideale per il malato, ha la capacità di migliorare l’appetito. Infatti, è stato dimostrato che è utile anche nel caso di trattamenti per la depressione quando c’è una perdita del desiderio di mangiare.

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È digestivo e diuretico

La carota riduce le probabilità di soffrire di stipsi occasionale da cambiamenti di stazione o di abitudini, per esempio durante le vacanze. Aiuta anche per il trattamento di crampi addominali e dolori di stomaco. È, a sua volta, una verdura, diuretico, ed è raccomandato per le persone con problemi renali o della vescica.

Aiuta a regolare il ciclo mestruale

Gli studi hanno confermato che quando le donne consumano carote per ridurre le irregolarità del ciclo mestruale. È anche consigliabile per chi soffre di crampi o dolore acuto appena prima o dopo il ciclo mestruale. Questo è dovuto alle sue proprietà emenagogas, che migliorano il flusso di sangue nella zona pelvica.

Attiva il processo dell’abbronzatura

Sicuramente hai visto nei negozi che alcune creme da concia estratto di carote. Questo vegetale fornisce una buona quantità di provitamina A, che aiuta ad abbronzarsi la pelle in un modo equilibrato e per ridurre il rischio di ustioni. Questo è il motivo per cui molte persone scelgono di mangiare più carote durante l’estate.

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Allevia i problemi respiratori

Nel caso di sviluppare un colpo di tosse o raffreddore carota può aiutare, soprattutto se gli sciroppi o farmaci non hanno dato buoni risultati. Se si dispone di un sacco di disagio, si può provare con questa ricetta:

Ingredienti: 2 carote Il succo di 1 limone 1 cucchiaio di miele Preparazione: Pelate le carote, tagliatele a cubetti e cuécelas in acqua. Spremere il succo di limone e mescolare con il miele. Mettete le carote quando sono teneri e aggiungere la miscela di limone e il miele.

Già pronto il rimedio capace di contribuire ad alleviare il disagio nella gola.

Riduce l’anemia

Le persone che hanno bassi livelli di ferro possono consumare carote per migliorare questa situazione. È consigliato anche per coloro che hanno una dieta povera. Si può mangiare crudo o cotto a usufruire dei suoi benefici.

Inoltre, è un bene per le gengive e i denti, come le persone con problemi di alimentazione potrebbe perdere un dente.

Combattere la stitichezza

Se avete questo problema non esitate a consumare carote crude o cotte e purè. Grazie al contenuto di fibre per migliorare la qualità e la quantità delle feci.

A loro volta, hanno la capacità di calmare lo stomaco e l’eccesso di acidità, grazie ai sali minerali, sodio, potassio e vitamina B. il consumo è consigliato anche per le persone che soffrono di gastrite.

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Il consumo regolare di carote aiuta a ridurre:

Avvelenamento da cibo Vermi intestinali Il cancro del Colon Diverticolosi Diarrea

Vuoi saperne di più? Lee: Semi di chia, un rimedio naturale contro la stitichezza

Rinforza i capelli e le unghie

Questo ortaggio è ricco di beta-carotene o provitamina A, una perfetta riparazione delle cellule danneggiate dal passaggio del tempo, l’inquinamento ambientale, e anche le cattive abitudini. In questo modo, le carote rivitalizzare le vostre unghie e capelli e lasciare che crescono più velocemente e con più forza. Inoltre, aumentare la produzione di sebo protettore del cuoio capelluto.

Diminuisce il colesterolo

Mangiare carote riduce i livelli di trigliceridi e aiuta a prevenire l’aterosclerosi. È così perché purifica il sangue.

Un trattamento molto efficace in questo caso è quello di consumare una mezza tazza di carote grattugiate a stomaco vuoto ogni mattina per una settimana. In attesa di 1 ora per la colazione.

Migliora il latte materno

È consigliabile che le donne consumano carote quando una gravidanza. Grazie alla vitamina a, può migliorare significativamente la qualità biologica del latte, che rende ancora più sano e benefico per il bambino

Bebé mamando

Migliora l’umore

Si ritiene che il consumo di carote aiuta a essere gioiosi. È una buona idea per preparare un succo ricco che è anche rinfrescante. Perfetto per i giorni più caldi, quando c’è poco di sinistra per l’arrivo delle vacanze!

Ingredienti: ½ Kg di carote 1 tazza di succo d’arancia 10 grammi di zenzero 2 cucchiai di cacao in polvere Preparazione: Pelare le carote e tagliarle a fette. Passa attraverso il frullatore con un po ‘ d’acqua. Prendere la radice di zenzero e aggiungere alla ciotola del frullatore. Spremere le arance e mescolare con la preparazione precedente. Servire in bicchieri e spolverare con il cacao in polvere. E sì, è un bene per gli occhi

Molte persone dicono scherzo che le carote sono buone per gli occhi“, perché non hanno mai visto un coniglio di occhiali”. Può sembrare come un mito o un proverbio popolare, ma ciò che è certo è che la ricerca ha sottolineato il beta-carotene in questa verdura può prevenire il precoce invecchiamento delle cellule della vista.

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La carota non impedirà che dobbiamo indossare gli occhiali, ma ha la capacità di ridurre la possibilità di soffrire di cataratta o di cecità notturna. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la carenza di vitamina A (contenuto nelle carote) è la principale causa di ipovisione e della cecità nell’infanzia nei paesi in via di sviluppo.

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