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Ott 21

I 5 migliori tè di erbe per mantenere la circolazione sana

La circolazione del sangue svolge un ruolo importante nella nostra salute in quanto è responsabile del trasporto di ossigeno e sostanze nutritive a tutte le cellule del nostro corpo.

Hanno difficoltà o di ostruzione del sistema circolatorio porta a sviluppare una serie di disturbi che aggravare ancora di più la qualità della vita, quando non controllata nel tempo.

La vita sedentaria, cattiva alimentazione e cambiamenti genetici sono alcune delle cause delle principali malattie del sistema circolatorio.

Questi sono facili da individuare perché producono i sintomi forte come vene varicose, ritenzione di liquidi e la fatica.

In assenza di un’adeguata ossigenazione del cervello e di altri organi sono comuni e c’è un forte degrado sia fisico e mentale.

Fortunatamente, nel vasto catalogo di rimedi di origine naturale, troviamo una serie di infusioni, che stimola il corretto flusso di sangue grazie alla sua ricchezza nutrizionale.

In questa occasione ci sarà condividere la top 5 di non essere titubante nel prendere loro come cura preventiva, o di metodo. Io li conosco!

1. Infuso di coda di cavallo

Infusión de cola de caballo

L’infuso di equiseto è una bevanda naturale che ci consente di prevenire arteriosa, irrigidimento e l’accumulo di lipidi come il colesterolo e i trigliceridi.

Il suo consumo riduce i disturbi della circolazione e aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue o di vene varicose.

Ingredienti 2 cucchiai di equiseto (20 g) 1 litro di acqua Cosa si deve fare? Mettete a bollire un litro di acqua e, quando arriva a bollore, versare in una brocca con due cucchiai di coda di cavallo. Lasciare riposare per 5 o 10 minuti, filtrare e consumare. Ci vogliono tra uno e due tazze al giorno per un mese di seguito.

Vedi anche: 7 cibi che abbassano il colesterolo

2. L’infusione di zenzero

L’infuso di zenzero è molto semplice da preparare e ha una grande quantità di nutrienti che possono migliorare la salute in molti aspetti.

Le sue proprietà anti-infiammatorie e anticoagulanti mantenere in salute i vasi sanguigni per prevenire le malattie circolatorie.

Essa agisce anche come tonico in grado di proteggere le pareti delle arterie contro l’accumulo di lipidi.

Ingredienti 2 pezzi di zenzero fresco 1 tazza di acqua (250 ml) Miele e limone (facoltativo) Cosa si deve fare? Introduce due pezzi di zenzero fresco in una tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti. Prima di mangiarlo, è possibile aggiungere il miele e succo di limone per dare un sapore più gradevole. Ci vogliono fino a tre tazze al giorno, minimo due settimane di fila. 3. Infuso di corteccia di salice

Infusión de corteza de sauce

La corteccia di salice è noto come aspirina naturale, grazie alla sua forte attività anticoagulante e la sua capacità di migliorare il flusso di sangue.

L’uso regolare fluidifica il sangue e previene lo sviluppo di patologie cardiovascolari, compreso l’attacco di cuore, ictus, e le vene varicose.

Ingredienti 1 cucchiaino di corteccia di salice (5 g) 1 tazza di acqua (250 ml) Cosa si deve fare? Versare il cucchiaino di corteccia di salice in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per 10 o 15 minuti. Consumare una volta al giorno, ogni due o tre giorni. 4. L’infusione di dente di leone

L’infuso di tarassaco è diuretico qualità e la pulizia per ridurre la presenza di tossine nel sangue.

Il consumo di regola i fluidi nel corpo e riduce i problemi cardiovascolari associati con scarsa circolazione sanguigna.

Ingredienti 1 cucchiaio di dente di leone (10 g) 1 tazza di acqua (250 ml) Cosa si deve fare? Mettete l’acqua a ebollizione e aggiungere il cucchiaio di tarassaco. Lasciare sul fuoco basso per due minuti, rimuovere e passare attraverso un setaccio. Consumare l’infusione 2 volte al giorno, per tre settimane.

Consigliamo di leggere: Dente di leone, uno dei rimedi per disintossicare il corpo in modo naturale

5. Infuso di rosmarino

Infusión de romero

Il rosmarino è una delle erbe più popolari in cucina per un tocco speciale porta alla carne.

Tuttavia, al di là di questo programma di utilità, la pianta ha proprietà medicinali che sono la pena di prendere vantaggio di.

Consumo in infusione comporta un significativo apporto di antiossidanti, molecole che fluidifican il sangue per migliorare la circolazione.

Ingredienti 1 cucchiaino di rosmarino secco (5 g) 1 tazza di acqua (250 ml) Cosa si deve fare? Mettere a bollire l’acqua, lasciare fino a quando arriva a ebollizione e aggiungere la pianta. Ridurre il calore a bassa, cuocere a fuoco lento per 5 minuti, si spegne, e metterlo a riposare per altri 10. Dopo questo tempo, filtrare e consumare. L’assunzione di una tazza al giorno, ogni tre giorni.

È possibile scegliere solo uno degli infusi qui citati e portarlo sotto le raccomandazioni per ottenere benefici sulla circolazione.

Nel caso In cui si stanno assumendo farmaci o che soffrono di alcuna malattia, è meglio consultare il medico prima di mangiare.

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