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Feb 05

Ho smesso di dare spiegazioni a persone che capiscono quello che vuoi

Dalla psicologia cognitiva ci ricordiamo molto spesso che non siamo tenuti a dare spiegazioni a nessuno per quello che facciamo, pensiamo o di ciò che abbiamo scelto nel nostro giorno per giorno.

Al di sopra di questa dimensione è sempre il “self-interest”, il bisogno di conoscere noi stessi e di agire secondo i nostri principi e valori nel rispetto di coloro che ci circondano.

L’atto di dare spiegazioni è necessario, nel caso che le nostre decisioni hanno a che fare con la seconda persona, ma l’atto di assumersi le proprie responsabilità va di pari passo con la capacità di saper agire e di decidere, senza dover giustificare quello che facciamo per gli altri.

Sappiamo anche che passiamo la nostra vita dando spiegazioni per tutto, quindi vi invito in questa occasione di riflettere su di esso.

Quando dare spiegazioni, diventa un’abitudine

Come in tutto nella vita, c’è un limite e un equilibrio. Siamo in grado di chiedere spiegazioni al nostro partner se, per esempio, non si presenti per la casa in tre giorni. Noi faremo lo stesso con i nostri figli prima di una cattiva condotta, e con i nostri amici, se facciamo qualcosa che non ci aspettavamo.

La gente ha bisogno di dare e ricevere spiegazioni a situazioni che generano incertezza, stranezza o la sofferenza. Ora, dalla psicologia cognitiva e della psicologia positiva sottolinea la necessità di non fare l’atto di “dare spiegazioni” personalizzato nella vita quotidiana, in situazioni che non richiedono.

Inoltre si legge “mi piacciono le persone che danno luce anche se la giornata è nuvolosa“

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Il problema della spiegazione risiede anche nel tipo di comunicazione che si stabilisce. Se il dialogo è costruttivo, empatico e costruttivo flussi di comunicazione e di comprensione.

Tuttavia, in molti casi, ci sarà qualcuno che “capisce quello che vuole”, o anche di più, lontano dal sentire, basti pensare alla risposta che darà a noi, perché egli è già venuto alla propria conclusione, anche se non hanno perché coincide con la realtà.

Spiegazioni non deve essere un’abitudine così radicata nel nostro contesto sociale. Non, almeno, quando ciò che si chiede è quello di giudicare gli altri in base al loro comportamento o scelte. Le spiegazioni sono necessarie solo quando una determinata situazione lo richiede, e per stabilire un equilibrio nel rapporto. Al momento di dare spiegazioni ci deve essere un dialogo rispettoso, aperto e democratico. Il mittente e il destinatario devono essere affrontate con l’empatia e la dedizione per approfondire la situazione e trovare un accordo, il brano che abbiamo tutti bisogno durante le conversazioni. Gli aspetti che non dobbiamo mai dare spiegazioni

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Siamo sicuri che nel vostro contesti sociali più vicino (amici, famiglia, lavoro, partner, ecc) sei costretto a dare più di una spiegazione circa gli aspetti della vostra vita che non si desidera condividere, e ancora meno sono che la giustificano.

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A titolo di esempio, e di prendere in considerazione, si nota che le dimensioni a cui si appartiene “solo tu”, e per i quali non è necessario o auspicabile per dare spiegazioni:

Non si deve dare spiegazioni su ciò che è una priorità nella vostra vita

Ciò che è importante per te, solo sulla vostra persona. Se la vostra ultima passione è viaggiare, non in tutto il mondo significa che si spende l’anno di risparmio in luogo di interruttore per lavatrice o una nuova auto. Non devi giustificare nulla, e se lo fai, basta farlo solo una volta.

Non si deve dare spiegazioni, se sei single o il tipo di partner che si sono

Come è possibile che non si dispone ancora di un partner? Non si hanno figli? Fa il tuo ragazzo è un po ‘ tranquilla no? E perché non vivere più vicino alla tua famiglia?

Siamo certi che queste domande sono ben noti. Le persone spesso si chiedono innocente interesse, ma ci sono aspetti che ci sono a disagio a dover giustificare e in realtà non importa a nessuno più di te.

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Non si deve dare spiegazioni circa le vostre credenze o valori

I valori, le credenze e le opinioni che essi difendere, che non ha bisogno di essere spiegato o giustificato. Se si pratica un tipo di religione o di sentire affinità per un tipo di spiritualità non dirlo a nessuno perché lo si fa e quali motivi vi hanno preso quella scelta.

Si sono le vostre scelte, gli altri dovrebbero acerptarte così come sei, senza dover chiedere spiegazioni. Vivere è il rispetto e, quindi, di accettare solo noi in mezzo a noi, così come siamo. Le spiegazioni saranno necessarie solo, come abbiamo sottolineato prima, in caso di divergenze o questioni personali.

Vivere in libertà, seguendo i propri valori, atti di rispetto e di essere felice per ogni aspetto che hai fatto il tuo.

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