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Feb 02

Gli effetti delle emozioni negative e pensieri nel nostro corpo

Ti sei mai fermato a pensare su come influenzare i pensieri nella vostra salute e il vostro corpo? Ci sono poche volte che la maggior parte delle persone pensiamo a come impatto possono essere i pensieri per il nostro corpo e la nostra salute. A volte abbiamo portato via dallo stress, la tensione, l’angoscia, la disperazione, la fretta, e molti altri sentimenti negativi, senza pensarci, siamo in grado di influenzare sia emotivamente e fisicamente, a peggiorare la nostra qualità di vita.

Dovremmo tutti essere chiaro che la connessione mente-corpo è molto più forte di quanto si pensi, perché i nostri pensieri e le emozioni possono essere determinanti per stimolare la produzione di alcune sostanze che possono influenzare la nostra salute fisica ed emotiva. Per esempio, la serotonina e la dopamina sono due sostanze chimiche che il nostro cervello rilascia quando abbiamo uno stato di felicità o di euforia. Succede qualcosa con le emozioni negative, ma invece di fare del bene al nostro corpo, in grado di generare dolore e molti altri disturbi che impediscono di sentirsi in forma.

Il nostro cervello ha la capacità di memorizzare le informazioni importanti e determinanti per il comportamento e il suo rapporto con il nostro corpo. Molti esperti sono d’accordo nel pensare che tutti noi abbiamo la possibilità di definire il bene e il male di ogni situazione, di essere noi stessi, responsabile per dare una connotazione negativa o positiva a tutti i momenti che dobbiamo passare attraverso il giorno-per-giorno.

L’effetto sul nostro corpo

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Il nostro benessere emotivo può causare qualche disagio fisico che può dirci che stiamo attraversando un momento difficile in cui le emozioni negative e i pensieri che ci hanno invaso. Per esempio, la sensazione di dolore al collo costantemente ci potrebbe essere indicando che abbiamo l’incapacità di vedere da diverse prospettive.

Una sensazione di inspiegabile dolore ai fianchi ci può essere che indica che la paura ci hanno invaso, possibilmente non con la capacità di prendere decisioni importanti.

Il dolore nella parte superiore della schiena è legato al dolore del dolore; il dolore al centro della schiena è legato all’incapacità di lasciar andare il passato; e il dolore nella parte bassa della schiena è legato a sforzo finanziario.

Una sensazione di dolore al ginocchio può indicare la paura, l’orgoglio e la mancanza di controllo sull’ego.

Quando stiamo attraversando un momento o una situazione che produce rabbia, nel nostro corpo si verifica un effetto biochimico che ci fa aumentare i livelli di adrenalina e ci farà rivivere le sensazioni di nuovo e più volte.

I sentimenti di tristezza hanno una grande influenza sulle nostre energie e la motivazione per affrontare il nostro giorno per giorno. La tristezza può portare a stanchezza, una stanchezza eccessiva e un significativo calo di energia.

Come combattere i pensieri negativi e le emozioni giorno per giorno?

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Proprio come ci sono momenti buoni e pieni di felicità, parte della vita è anche attraversato momenti difficili, che prova la nostra forza e la nostra capacità di controllare le nostre emozioni. Per far fronte con i pensieri negativi e le emozioni che si possono invadere in qualsiasi momento della nostra vita, è molto importante imparare ad avere un pensiero positivo in ogni esperienza, difficile o insormontabili può sembrare.

Ogni giorno quando ci svegliamo è molto importante per pianificare il corpo e la mente per la sfida di questo nuovo giorno e questa opportunità che abbiamo di stare bene, e vivere felici. La nostra mente è incredibile potenza e si possono realizzare tutte quelle cose che ci indicano con un sacco di sicurezza. Tenendo conto di questo, è importante applicare una buona dose di positività e di cercare di vedere il lato buono delle cose, anche se una esperienza relativamente difficile da superare.

Quando i pensieri negativi e le emozioni cercano di prendere in consegna la nostra vita e la nostra salute, è molto importante prendere qualche minuto per riflettere e meditare se davvero vale la pena di spendere le nostre energie su quel pensiero. Ciò che è più probabile è che dopo aver fatto questo esercizio, invece di lamentarsi e lasciatevi dominato dalle emozioni, si vuole dare un cambiamento alla tua vita e trovare soluzioni che questa negatività non avrà effetto e rubare la vostra qualità di vita.

È scientificamente provato che la positività e di emozioni positive, come la gioia, la felicità e le risate, rilasciano ormoni responsabili per rafforzare il nostro sistema immunitario. Allo stesso modo, è stato stabilito che le emozioni negative possono agire in modo contrario e causare un indebolimento del sistema immunitario, rendendo l’organismo più inclini a sviluppare diverse malattie.

Essere una persona positiva, è una questione di decisione, buoni pensieri e buone emozioni. Vale la pena di applicare a noi stessi di una buona dose di positività, perché ciò permetterà di migliorare la nostra salute fisica ed emotiva in molti modi.

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