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Feb 03

Creme di verdure dimagranti

C’è un piatto sano, completo, soddisfacente e dimagrimento? Sì, le creme di verdure. Sono la ricetta ideale per perdere peso gradualmente e senza fame e ottenendo tutte le sostanze nutritive che il vostro corpo ha bisogno in modo da non avere alcun deficit.

In questo articolo vogliamo condividere con voi alcuni suggerimenti orientati specificamente per aiutare a perdere peso, grazie alle proprietà dei suoi ingredienti.

Crema di zucca e cannella

Questa deliziosa crema, con una curiosa e ottima combinazione di ingredienti, è anche un buon piatto per stupire gli ospiti.

La zucca soddisfi i requisiti di qualità necessari per essere inclusi nella dieta. È molto soddisfacente, grazie al suo contenuto in acqua e fibra, ma allo stesso tempo è a basso contenuto di calorie. Inoltre, è la pulizia e diuretico, in modo che aiuta a eliminare le tossine e i liquidi in eccesso che si accumula.

D’altra parte, la loro consistenza uniforme permette di sviluppare una ricetta di texture molto cremosa e consistente, come se ci fosse incluso di patate.

La cannella non è solo una spezia che dà un punto di vista originale e la panna, ma aumenta anche la sua proprietà, in quanto regola i livelli di zucchero nel sangue, che sono quelli che quando sono sbilanciati produciamo attacchi di fame.

Si consiglia di scegliere la cannella di Ceylon, che è il più terapeutiche e aromatiche.

crema calabaza fabcom

Crema di zucchine e wakame

Questa crema è una prescrizione morbido e altamente digeribile, ideale per la sera, a cena.

Le zucchine hanno solo 17 calorie per 100 grammi, in modo che è eccellente per includere nella nostra dieta regolarmente. Inoltre aumenta il metabolismo e favorisce l’eliminazione dei grassi accumulati nel nostro corpo.

Alcune persone, quando si prepara la crema di zucchine, aggiungere il formaggio per renderlo più cremoso, perché le zucchine contiene un sacco di acqua, ma in questa ricetta vi proponiamo un opzione più leggera. Sostituire il formaggio con l’alga wakame, che ha anche la proprietà di perdita di peso diuretico, e dà anche una cremosità e sapore alla crema.

L’alga aggiunto il brodo e schiacciato altrettanto con le zucchine alla fine.

crema verduras Jack Letourneau

Crema di porri e zenzero

Crema di porri è un piatto delizioso, grazie per il suo caratteristico sapore, ed è ricco di acqua, di fibre e di potassio, un minerale che aiuta a combattere la ritenzione di liquidi e compensare gli eccessi di sale. Inoltre, il porro è una delle verdure con il più basso contenuto di carboidrati, in modo che sia l’opzione più conveniente per prendere per la notte.

Il tocco in più che porta lo zenzero, oltre a esaltare il sapore della ricetta, ci aiuta a consumare una crema molto di più terapeutico, dal momento che questa spezia aiuta a rimuovere i grassi e aumenta il metabolismo in modo che possiamo avere un maggiore dispendio di energia.

Possiamo anche aggiungere lo zenzero fresco o in polvere durante la cottura.

Crema di piselli e pepe di cayenna

Il pisello è un legume più digeribile, e ci dà le proteine, che aiuta a mantenere la massa muscolare e perdere peso, soprattutto nella zona della vita. Inoltre, il pisello regola il livello di zucchero nel sangue e contiene un sacco di fibra, quindi questa è una crema nutriente che si può assumere in qualsiasi momento della giornata.

Il cayenne, invece, per esaltarne il sapore di questo piatto e anche aiutare ad aumentare il nostro metabolismo e la digestione di grassi meglio. Abbiamo bisogno di aggiungere una piccola quantità di pepe di caienna, soprattutto il primo paio di volte per abituarsi al nostro corpo di piccante.

Questa crema è l’ideale per le giornate fredde o gente scherzare.

cayena Tim Patterson

Crema di funghi e farina d’avena

Quando è tempo di funghi o di avere una possibilità di ottenere li possiamo usare per sviluppare una crema squisita. I funghi hanno un alto contenuto di proteine, e sono anche un cibo sano e naturale.

Farina d’avena è un alimento nutriente, ma ha anche un sacco di fibra, quindi si consiglia di farlo quando si soffre di stitichezza o di problemi digestivi.

Si consiglia di assumere questa crema al meglio il cibo a cena, perché è molto energico, e si può aromatizzare il tutto con un tocco di affumicato paprika. Immagini per gentile concessione di Jack Letourneau, fabcom, e Tim Patterson

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